别人能做的是要提高的是自己的沟通技巧，准确表达自己的想法，能最大化地帮助你，而不是最大化地理解你。真正灵魂深处高度锲合的话，他理解你的一切感同身受，只能让另外一个人陪你一起受苦，却不能带你脱离苦海。向别人倾诉自己的苦闷可以很大程度地提高自己的表达能力和同理心，但我发现这或许会让自己越来越自我，让你觉得任何人都应该听你倾诉，都应该能听懂你倾诉，自我心太强让你的世界越来越小，让人生厌，我需要避免这样的事情发生。